Vos besoins Mes services à domicile
Physiothérapie dans le confort de votre domicile physio domicile sherbrooke
À propos
Qui suis-je?
Diplômé de l'Université de Lille en France, depuis 2004, j'exerce le métier avec une activité mixte en clinique privée et domiciles. J'ai décidé maintenant de me consacrer uniquement à l'activité à domicile.
Depuis mon arrivée au Quebec en 2016, je continue de me former chaque année en participant à diverses formations complémentaires notamment sur la gestion de la douleur, la thérapie manuelle, les douleurs rachidiennes...
Passionnée par mon métier je me déplace chez vous afin de vous proposer mes soins.
Mes services
La rééducation a l'objectif d'améliorer la qualité de vie et l'autonomie des personnes.
Mes services sont tournés vers l'autonomie, la récupération, la compréhension et le suivi de votre condition. Le plus grand fléau est l'inactivité et le manque d'information. C'est pourquoi je vous propose de prendre le temps de comprendre, d'établir des objectifs, de faire des suivis réguliers afin de ne pas laisser le temps vous empêcher de réaliser vos envies.
La gestion de la douleur
Cette rééducation a pour but de vous soulager en diminuant les douleurs et de travailler sur la prév
Qu'est ce que la douleur?
La douleur est une sensation physique et émotionnelle. Elle est désagréable et est liée à une impression, fondée ou non, de dommages potentiellement subis par votre corps.
L’intensité de la douleur ressentie par une personne n’est pas toujours égale à la quantité de dommages ou de lésions subie par son corps. Une personne peut ressentir de la douleur sans que les tissus soient endommagés ou peut avoir des tissus endommagés sans ressentir de douleur.
La douleur aiguë est une douleur à court terme qui vous protège des dommages additionnels en vous incitant à modifier votre comportement.
La douleur chronique (également appelée douleur persistante ou douleur à long terme) dure plus longtemps que la douleur aiguë, généralement plus de trois mois. (arthrite.ca)
Vos besoins Mes services
Mon approche est basée sur vos besoins : détente, étirement, relaxation, stimulation ...
Le massage favorise le bien-être et la relaxation. Cela aide aussi à diminuer les signaux douloureux envoyés par le corps.
La position du corps peut diminuer la douleur, je vous montrerai les bonnes postures et des exercices simples à reproduire.
La thermothérapie ( chaud / froid) peut diminuer la sensation douloureuse, l'enflure, favoriser une meilleure circulation sanguine.
L'électrothérapie TENS est une technique reconnue pour aider la gestion de la douleur.
La rééducation pré-opératoire et post- opératoire
Informations complémentaires
Cette rééducation intervient avant ou après une chirurgie. Elle consiste à récupérer les amplitudes articulaires ainsi que la fonctionnalité des articulations.
Connaissant bien le délai d'attente au centre de réadaptation, il est important de ne pas laisser le temps à vos cicatrices d'adhérer, à perdre en amplitude, à subir une atrophie musculaire...
Cette rééducation a pour objectif :
- réduire les douleurs au niveau de la zone opérée
- surveiller la cicatrisation et lever les adhérences
- identifier et éviter les gestes et postures qui pourraient augmenter la douleur
- prévenir et traiter les complications
- vous accompagner dans le suivi du protocole.
Durant ses séances, mes services sont : le massage, les postures, mobilisations actives et passives, technique d'entretien et de renforcement musculaires, exercices de proprioception et d'équilibre, électrothérapie.
Evaluation / programme d'exercices
Les programmes d'exercices surveillés ou personnalisés ont une grande importance: celle d'être correctement réalisés.
En effet , un exercice (renforcement ou étirement) "mal fait' ne sera pas efficace.
Il sont importants pour :
- renforcer la souplesse
- prévenir les blessures
- diminuer les raideurs
- stimuler la circulation
Certaines maladies comme la sclérose en plaque / Parkinson nécessitent un suivi et une évaluation régulière afin d'avoir toujours des exercices adéquats et réalistes.
Maintien à domicile
soins adaptés à votre état de santé
C'est une solution précieuse pour maintenir votre qualité de vie chez vous, rassurer vos proches.
Cela vous permet de faire de l'exercices (poursuivre le programme PIED si vous l'avez suivi), bouger dans le plaisir et garder de bonnes habitudes de vie.
Comment?
Avec des exercices simples, vous améliorez votre équilibre, votre force musculaire, votre coordination, votre posture de redressement, votre rythme cardiovasculaire, votre confiance en soi.
Les blessures musculosquelettiques
Il y a un grand nombres de blessures musculosquelettiques :
certaines traumatologiques : entorse, luxation, fracture
d'autres rhumatologiques : tendinopathie, lombalgie, cervicalgie ...
La guérison nécessite un prise en charge globale et ordonnée:
- gestion de la douleur
- éviter les compensations et boiteries
- renforcer avec des exercices progressifs et controlés
- stabiliser via le contrôle moteur
- augmenter son équilibre et sa proprioception
Les plus
Drainage Lymphatique Manuel : massage manuel du membre inférieur ou supérieur ( après une mastectomie par exemple) très doux et très lent permettant d'agir sur les problèmes de membres lourds, impatiences et oedèmes.
Electrothérapie : Ultra-son et TENS
Les Ultras-sons permettent de réduire l'inflammation ou de désengorger les canaux lactifères en cas de mastite. Deux séances de 30 minutes sont efficaces.
Le TENS (Stimulation électrique transcutanée) est un appareil qui permet d'agir sur la gestion de la douleur aigüe ou chronique, rhumatismale, tendineuse, articulaire ou musculaire. Je vous expliquerai le fonctionnement et l'installation si vous en avez un.
Massothéapie / kinésithérapie : permet de relâcher les tensions musculaires, en améliorant la circulation sanguine et lymphatique, en réduisant le stress et l'anxiété, et en augmentant l'amplitude des mouvements et la mobilité articulaire.